Cette analyse de la publication scientifique « Exercise as a treatment for ADHD in adults: results from the START randomized controlled trial » a été réalisée par l’équipe scientifique de Docmeup.
L’exercice physique peut-il compléter le traitement du TDAH adulte ?
Le trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH) ne disparaît pas à l’âge adulte. Pour les patients qui souhaitent des alternatives ou des compléments aux traitements pharmacologiques, l’exercice physique est souvent évoqué comme piste. Mais que dit vraiment la recherche contrôlée ? Une équipe suédoise a répondu à cette question avec un essai contrôlé randomisé sur le programme START.
12 semaines de programme structuré, des améliorations significatives
L’essai a comparé le programme START (exercice physique structuré de 12 semaines) en complément des soins habituels à des soins habituels seuls chez des adultes diagnostiqués TDAH. Les résultats montrent une réduction significative des symptômes du TDAH, une amélioration du sommeil et de la qualité de vie dans le groupe intervention.
Ces résultats sont encourageants pour une approche non pharmacologique accessible. Cependant, l’étude présente un fort taux d’attrition qui limite la solidité des conclusions.
LIRE AUSSI : TDAH et approches innovantes : ce que la littérature dit sur les outils complémentaires au traitement.
Des limites méthodologiques à ne pas minimiser
Notre analyse qualifie la fiabilité de moyenne. Le taux d’attrition élevé est la limite principale : il compromet la validité interne en rendant difficile l’évaluation des résultats pour l’ensemble de la population initialement incluse. Par ailleurs, un facteur de confusion lié à l’administration simultanée d’un entraînement aux compétences cognitives n’a pas été entièrement contrôlé. Il reste difficile de distinguer la part attribuable à l’exercice physique seul.
LIRE AUSSI : Cerveau et neurodéveloppement : ce que la littérature dit sur les facteurs qui influencent la cognition.
Ce que vous pouvez en retenir
L’exercice physique structuré représente une option complémentaire intéressante dans une approche multimodale du TDAH adulte. Ces résultats incitent à intégrer l’activité physique dans les plans de soin. Mais ils ne permettent pas encore de recommander un protocole précis ni de positionner l’exercice comme un traitement de première ligne validé. Des essais avec de meilleurs taux de rétention sont nécessaires.
Référence : Lena Axelsson Svedell, Mialinn Arvidsson Lindvall, Kajsa Lidström Holmqvist et al. Exercise as a treatment for ADHD in adults: results from the START randomized controlled trial. Frontiers in Psychiatry. Novembre 2025. DOI: 10.3389/fpsyt.2025.1690216. PMID: 41244864. Mots-clés : TDAH adulte, exercice physique, programme START, traitement non pharmacologique, sommeil.
